За что критикуют Елену Малышеву?

Желающих похудеть возрастает с каждым днем. Растет и количество диет, это и овощные, и фруктовые, и водные. Но в последнее время внимание к себе привлекла всем известная Елена Малышева, рассказавшая о своем уникальном методе похудения.

В чем секрет диеты?

Елена уверяет, что проблема с весом появляется потому, что мы не считаем калории и употребляем не те продукты, которые нужно. Для того чтобы понять, что она имеет в виду, нужно рассмотреть все подробно.

Первое правило – никакого голодания. Если в течение длительного времени организму не хватает питательных веществ, он начинает включать режим выживания. Как это понять? Как только в организм начнет поступать пища, даже в незначительных количествах, начнут скапливаться питательные вещества, что называется про запас. То есть тело уже заранее будет готовиться к новым голодовкам.

Правило второе – кушать нужно правильно. Это должны быть небольшие порции, но частые. Малышева говорит, что в день, должно быть пять приемов пищи. Утром завтрак приходится на восемь часов. Лучше если это будет овсянка, йогурт или простокваша.

Следующий прием пищи должен приходиться на двенадцать часов. Это время когда в организм должна поступать белковая пища, например, телятина, курица, индейка или яйца. Готовится все с минимальным количеством соли.

Ну и самое главное как говорит сама Елена – это подсчет калорий. В сутки максимум 1200 ккал. Прежде чем что-то класть себе в рот, нужно посчитать, сколько там всего. Важен психологический момент, трапеза медленная, без торопливости.

Телеведущая говорит, что это методика на самом деле работает, более того, она испробовала ее на себе в течение нескольких лет. На первый взгляд все на самом деле красиво и, казалось бы, к чему вообще тут можно придраться? Но не тут-то было, поклонники и фалловеры смогли найти некоторые не состыковки.

Оказывается, звезда действительно любит ходить пешком, и даже делится снимками со своими поклонниками. Не так давно все смогли увидеть снимок с ее фитнес-часов.

Но внимательные люди увиденные данные тут же поставили под сомнение, а кто-то и вовсе высказался о том, что явно что-то не так:

«Даже удивительно. Вчера я прошла шесть километров всего за один час и пятнадцать минут, и у меня сожглось 417 калорий. Елена Васильевна, помнится, что вы говорили о том, что за пятьдесят минут сожгли 220 калорий, так мне не понятно, как же сейчас за 66 минут вы смогли сжечь 689 калорий? Простите, конечно, но не реально за столько времени потратить столько калорий. Скорее всего, ваши часы стали говорить не правду, не мешало бы их проверить.

Нашлись и такие подписчики, которые вообще раскритиковали такой метод борьбы с лишним весом: « Я со своей напарницей хожу каждый день по пятнадцать тысяч шагов минимум, при этом вес вообще ни в одну сторону не сдвинулся, ноги только устают. Так может быть ваша методика и не работает вовсе? Наверняка вы это понимаете, но просто не желаете признавать какие-то ошибки, хотя не мешало бы». Скажем прямо, мнение не однозначное и действительно не все соответствует действительности в выкладываемых фото.

Стоит напомнить, что внешность Елены Малышевой регулярно обсуждается подписчиками в социальных сетях. Не так давно она поделилась фотографией, где подписчики ее просто не смогли узнать. Сложилось мнение, что она воспользовалась инъекциями ботокса. Сама теле дива это пока никак не комментирует.

Ссылка на основную публикацию